Психосоматика потливость: потеют ноги и ладони, как избавиться

Особенности психосоматики потливости

Нарушения, связанные с психикой и эмоциональными состояниями, могут приводить к телесным патологиям. В этом случае часто встречается такое понятие, как психосоматика потливости, которое объясняет влияние физического и психологического состояния людей на обильность потоотделения. С такой ситуацией нужно обязательно разбираться, выявлять причины и начинать своевременную терапию.

Стресс
Нарушенное психологического состояния может быть причиной повышенной потливости

Общие сведения о психосоматике потливости

Любые болезни, с которыми сталкивается человек, он притягивает к себе сам. Мысли создают нашу реальность, которая нас окружает. Если в вашей голове преобладают добрые и позитивные мысли — ваше тело также будет в порядке. И наоборот, негативные установки, обиды, злые мысли, блоки пагубно сказываются на самочувствии и здоровье.

Потливость, вызванная психосоматикой, связана с неумением человека жить размеренной счастливой жизнью, с неспособностью контролировать эмоции и находиться в гармонии с окружающим миром и самим собой.

Когда человек впускает в свою жизнь стрессы, депрессии и отказывается бороться с ними, на этой почве появляются негативные мысли и установки, которые пагубно воздействуют на здоровье. В результате развиваются соматические (телесные) заболевания, которые, по сути, вызваны психологическим настроем человека.

Чрезмерная потливость на различных участках тела (ноги, руки, спина, лицо и т. д.) является одной из патологий, которая провоцируется негативными психологическими установками человека, вызванными низкой стрессоустойчивостью. Это и есть психосоматика потоотделения.

Процесс контролируется вегетативной нервной системой (ВНС). Ее симпатический центр определяет, насколько организм готов к преодолению стресса, формирует правильное ответное реагирование. Физиология этого явления следующая:

  • головной мозг посылает сигнал семантическому отделу, который находится в нервном стволе позвоночника;
  • потовые железы, получая импульс с помощью нервных волокон, стимулируют потоотделение.
Если вегетативной нервной системой выполняется гиперактивная работа, происходит чрезмерное раздражение потовых желез, что способствует обильному увлажнению тела. По наблюдениям психиатров и психологов, даже самые ранние стадии психических расстройств характеризуются ярко выраженным гипергидрозом.

Патология бывает двух разновидностей: локальная и генерализованная. При локальной потеет ограниченный участок, при генерализованной водный секрет одновременно и сильно выделяется по всей поверхности тела.

Причины и симптомы заболевания

Шея
Панические атаки сопровождаются головной болью, нехваткой воздуха и сильным сердцебиением

Предпосылками для чрезмерной потливости становятся различные неврологические состояния и вызванные ими негативные мысли. Прежде всего, это стресс и нарушения в работе ВНС. Но есть еще некоторые причины.

Невроз: как распознать

Невротическое расстройство обратимо и возникает в результате чрезмерной усталости и хронического стрессового состояния. При эмоциональном переутомлении и длительных перегрузках человек не может спокойно спать, теряет аппетит, испытывает раздражительность, тревожность и общую слабость, снижение жизненного тонуса. Параллельно люди потеют сверх меры, поскольку:

  • кровь чрезмерно насыщается гормонами стресса: кортизолом и адреналином;
  • происходит активизация процессов терморегуляции, от волнения человеку становится то холодно, то жарко.
Успешное избавление от гипергидроза возможно при своевременном и полном излечении от невроза.

Панические атаки: еще одна опасность

Характеризуются паническим страхом, который появляется внезапно. Состояние человека сопровождается:

  • сильным сердцебиением;
  • нехваткой воздуха;
  • дискомфортом и болевыми ощущениями в груди;
  • тошнотой;
  • головной болью (повышается артериальное давление).

Ну и присутствует повышенное выделение потового секрета. Считается, такие расстройства чаще возникают у женщин по причине их большей эмоциональной восприимчивости. Но у современных мужчин также может появляться негативная эмоция, которая приводит к нервным патологиям.

Прыжок
Приверженцы активного образа жизни меньше подвержены потливости

Что говорят психоаналитики

С точки зрения психологии, появление психосоматических заболеваний через человеческое подсознание сигнализирует о наличии нарушений в физическом теле. Психоаналитики считают, если удерживать в себе отрицательные эмоции, не иметь возможности выражения своих переживаний и обид, то с течением времени это приведет к обильной потливости с ярко выраженным запахом.

Психоанализ показывает, что такая проблема в большей степени наблюдается у двуличных, неискренних людей, постоянно что-то скрывающих. У них увлажняются ладони, или появляется испарина на лице.

Однако бывают ситуации, когда у человека жизненные обстоятельства, определенные люди, неприятие себя, комплекс неполноценности вызывают постоянное чувство страха. По утверждению психоаналитиков любые переживания в той или иной степени негативно воздействуют на организм. В результате происходит развитие гипергидроза.

Как бы ни трактовалось психосоматическое нарушение, необходимо обращение к психотерапевту. Серьезные осложнения можно исключить только при правильной комплексной терапии и соблюдении рекомендаций специалиста.

Психосоматика патологии сальных желез: лечение в клинике

Заболевания внутренних органов также могут привести к обильному выделению пота. Для исключения этих патологий потребуется прохождение лабораторного и клинического обследования. Диагностика включает электроэнцефалографию и магнитно-резонансную томографию головного мозга.

Если психосоматика связана с паническими атаками, желательно посещение психиатра.

Тактику комплексного лечения определяет интенсивность заболевания. Врач назначает применение следующих лекарственных средств:

  • седативных препаратов или фитосборов – при дисфункциях нервной системы;
  • антидепрессантов – в случае запущенных форм невроза и психосоматических патологий;
  • транквилизаторов, гипотензивных препаратов – если потливость вызвана паническими атаками;
  • гормонов в определенных дозах – если эмоциональный шквал вызван эндокринными сбоями.

Также могут назначать прием витаминов, проведение физиотерапевтических процедур, иглоукалывания, массажа или инъекции ботокса. В некоторых, особо тяжелых случаях, избавиться от патологии можно только с помощью хирургической операции.

Применение этого радикального метода связано с удалением потовых желез или разрезанием нервов. Через определенное время происходит восстановление иссеченных нервных волокон.

Как бороться с болезнью самостоятельно

Таблетки
Для лечения психосоматических расстройств может применяться медикаментозная терапия

Справиться с сильным потоотделением, которое вызвано нервозностью и стрессами, можно собственными силами, но предварительно проконсультировавшись с врачом. Чтобы уменьшить дискомфорт и устранить неприятный запах рекомендуется:

  • протирание кожи травяными отварами, ванночки для ног, рук;
  • использование пасты Теймурова;
  • наложение примочек с использованием яблочного уксуса, листьев грецкого ореха, отвара коры дуба, полевого хвоща;
  • обработка хвойной мазью с медом;
  • использование лечебных дезодорантов для подмышек.

Также необходимо работать над повышением стрессоустойчивости, выявляя и устраняя факторы, которые травмируют психику. Важно наладить здоровое общение в семье, на работе и с окружающими людьми. Ситуация, которая привела к нервному напряжению, должна трезво оцениваться.

Нужно учиться спокойному выражению эмоций и высказыванию своего мнения. Этого можно достичь с помощью аутогенной тренировки, самомассажа, медитаций, дыхательных практик, йоги.

Нормализовать эмоциональный тонус и параллельно избавиться от потовых выделений помогает принятие контрастного душа. Стоит также обратить внимание на одежду, лучше отдать предпочтение легким натуральным тканям. Качественная и выбранная по размеру обувь избавит от потения ног.

Выбор в пользу здорового образа жизни

Повышенное выделение пота, связанное с психосоматикой, параллельно стимулируется, если человек сам равнодушен к своему здоровью. Очень важно соблюдать режим дня и придерживаться правильного питания.

Из меню нужно исключить горячую, острую пищу, стимулирующие напитки (кофе, алкоголь). Предпочтение лучше отдавать травяным чаям.

Как это ни странно, но меньше потеют приверженцы активного образа жизни. Поэтому необходимы занятия спортом и контроль массы тела. Разумеется, любая физическая нагрузка способствует выделению пота. Но при занятиях спортом этот процесс является нормальным. И чтобы все привести в норму, достаточно соблюдать гигиену. В этом случае опять же поможет душ и натуральный дезодорант для подмышек.

Неприятные выделения пота приводят к новым психологическим нарушениям и комплексам, могут ухудшить и физическое здоровье, спровоцировать социальную дезориентацию. В результате выработка пота увеличится еще больше. Получится замкнутый круг. Поэтому, если стрессовые ситуации привели к повышенной секреции сальных желез, требуется своевременное принятие соответствующих мер. Комплексный подход к своему здоровью приведет к значительному улучшению качества жизни, а, следовательно, и к победе над гипергидрозом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector