Потливость при ВСД: как лечить, ночная, потеют руки, убрать, препараты

При ВСД сильный пот: причины и методы лечения

Эта болезнь, или, как принято говорить сейчас, паническое расстройство — заболевание, возникающее из-за спонтанного возбуждения симпатической системы. Повышенная потливость при ВСД — частое следствие болезни. Здесь мы разберемся, что вызывает потоотделение при ВСД и как лечить эту проблему.

При ВСД сильный пот
При ВСД больной часто потеет

Причины

Вегетососудистая дистония — это устаревший, но устоявшийся медицинский термин. В современной МКБ используется название «паническое расстройство» — F41.0. Убрать потливость — не единственная проблема. Вегетососудистая дистония сопровождается множеством других неприятных симптомов, ключевой среди которых — панические атаки.

Паническая атака — это резкий приступ беспричинного страха. Их также сопровождают гипергидроз, избыточная слабость, учащенное сердцебиение, чувство кома в горле, слабеют и дрожат ноги, потеют ладони. Пациенты часто и безуспешно лечатся от самых различных заболеваний, которых у них на деле нет, ВСД не сопровождается нарушениями в работе сердца, надпочечников или щитовидной железы.

Спровоцировать паническую атаку могут духота, стресс, употребление алкоголя или наркотиков. Первая атака сопровождается страхом и встревоженностью по поводу своего физического состояния. Если человек ему поддается, то начинает жить в ожидании следующего приступа.

Встревоженность провоцирует новые приступы. В дальнейшем они развиваются все чаще и чаще. Формируется избегающее поведение: больной начинает избегать мест и ситуаций, где у него может начаться приступ. Вначале это большие скопления людей или тяжелые физические нагрузки, в дальнейшем это распространяется на все подряд, человек замыкается в четырех стенах.

Больной постоянно озабочен своим состоянием, прислушивается к себе, малейшие признаки отклонения от нормы вызывают новый приступ тревоги и, как следствие, очередную паническую атаку. Она может быть даже ночная, когда больной мирно лежит в постели.

Пот и стресс: взаимные провокаторы

Пот и стресс взаимные провокаторы
Повышенная потливость становится причиной стресса

Вегетососудистая дистония приходит, как мы уже выяснили, не одна. Причиной гипергидроза может быть сильный стресс, которым являются панические атаки. Активируется симпатическая система, запуская сброс жидкости, и как результат — повышенная потливость при приступах ВСД.

Как мы уже выяснили, ключевая проблема при таком заболевании, как вегето дистония — это формирование замкнутого круга поведенческих реакций. Человек с паническим расстройством крайне мнителен, пытается следить за всеми реакциями организма. Каждое отклонение от нормы — участившийся пульс, гипергидроз, ощущение духоты — воспринимается как начало приступа. Пророчество становится самосбывающимся.

Обильно вспотев, даже если это не связано напрямую с болезнью (например, ночью или просто в жаркую погоду потеют ладони), вы, если у вас вегетососудистая дистония, начинаете накручивать себя. Вам может казаться, что от вас плохо пахнет, что намокшие вещи плохо выглядят. Стресс провоцирует приступ, и в дальнейшем порочное убеждение, что свидетельствует только о приближении атаки, укрепляется. Повышенная потливость становится и причиной, и следствием новых страданий.

Диагностика

Диагностика
Нужно обследовать сердце и сосудистый пучок

Прежде чем начинать лечить паническое расстройство и гипергидроз при ВСД, вам необходимо провести обследование организма. Вегетососудистая дистония потому и была переименована в паническое расстройство, что никакими проблемами с органами или сосудами она не сопровождается, хотя пациент может быть уверен, что у него сильно болят все органы, а также руки, ноги и голова, учащается потоотделение.

Начните свой поход по врачам с терапевта или сразу с невропатолога. Он определит ваш дальнейший маршрут. Вам нужно будет обследовать сердце и сосудистый пучок. ЭКГ, УЗИ сердца, КТ или МРТ помогут исключить органические причины. Также вам измерят давление, возможно, в течение суток (это называется холтеровский мониторинг).

Анализ крови на гормоны позволит установить, нет ли у вас повышенного уровня гормонов надпочечников (адреналин, норадреналин) или щитовидной железы. В обследование этих органов также войдут УЗИ, возможно КТ или МРТ шеи и забрюшинного пространства.

Может также пригодиться обследование мозга — электроэнцефалограмма и МРТ. В случае, если никаких патологий не обнаружено, диагноз вегето-сосудистая дистония — паническое расстройство — подтверждается, и начинается лечение потливости при ВСД. Вернее, лечение основного заболевания, но в медицине есть и специальные способы борьбы с такой проблемой, как потливость при ВСД.

Методы снижения повышенного потоотделения

Методы снижения повышенного потоотделения
Нужно следить за гигиеной, регулярно мыться

Высокое потоотделение при ВСД — не главная проблема, но с ней тоже можно и нужно бороться. В первую очередь откажитесь от одежды из синтетики в пользу натуральных материалов. Важно также одеваться послойно: если почувствуете, что потеют руки или подмышки, можете просто снять верхнюю часть одежды.

Следите за гигиеной, регулярно мойтесь. Пахнет не сам пот, пахнут бактерии, которые с ним выделяются. Специальное антибактериальное мыло поможет справиться с неприятным запахом. Не забывайте про дезодоранты и одеколоны.

Чтобы разорвать порочный круг потения и стресса, помните, что потеют не при ВСД. Вы живой человек, вам может быть просто жарко. Если вы не будете подавать вид, что встревожены, а само тело не будет пахнуть, то вашу потливость никто не заметит.

Методы лечения

Методы лечения
Рекомендуется медитировать 10-20 минут

Самое простое и главное в лечении вегетососудистой дистонии и панического расстройства — психотерапия. Для неё даже необязательно ходить к специалисту. Когда вы убедитесь, что непосредственных проблем с органами у вас нет, приступайте к КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии). Книг по самопомощи в рамках КПТ довольно много, особенно хорошо о панических расстройствах и их самолечении пишет видный американский психиатр Роберт Лихи в своей книге «Свобода от тревог» (есть на русском языке).

В процессе психотерапии вам предстоит сформировать новую систему взглядов на свое паническое расстройство и ночную потливость при ВСД. Вы должны научиться осознавать, что вам ничего не грозит, панические атаки всегда проходят сами. Проявите силу воли, выходите на улицу и занимайтесь физическим трудом, для начала легким, даже если страх перед потливостью при ВСД на открытых пространствах очень силен. Выполняйте осознанную медитацию (это несложно — просто следите за своим дыханием на протяжении 10-20 минут) и прогрессивную мышечную релаксацию (расслабляйте каждую группу мышц в течение такого же времени).

Медикаментозное лечение при паническом расстройстве важно, но не настолько, как психотерапия. Почему? Потому что таблетки не формируют необходимых навыков поведения, а психотерапия формирует. По предписанию врача вам могут быть назначены легкие антидепрессанты или успокоительные. Принимать их придется не меньше двух-трех месяцев, но эффект не заставит себя ждать — комбинация медикаментозного лечения и психотерапии приносит стабильный эффект в подавляющем большинстве случаев.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector