Как избавиться от повышенной потливости: уменьшить, лечение

Способы избавления от потливости

Пот не является заболеванием, но может указывать на сбои в работе организма. Это явление создаёт дискомфорт, из-за чего сильно влияет на качество жизни человека. Чтобы узнать, как избавиться от потливости ног, спины, лица и предотвратить неприятный синдром, нужно выяснить, отчего он появился.

Мужчина
Потливость может иметь разными причины, как бытовые так и медицинские

О видах и причинах гипергидроза

Потоотделение – это естественный ответ организма на раздражители. Телу необходимо охладиться, чтобы уберечься от теплового удара, поэтому на коже выступает чрезмерная влага.

Однако есть категория людей, для которых эта «естественная реакция» становится сильной и настоящей проблемой. Их потовые железы работают интенсивнее, и обычные антиперспиранты не способны решить проблему до конца.

По мнению врачей, есть два вида гипергидроза:

  • генерализованный – потеет всё тело;
  • локальный –  чрезмерная потливость определенной части тела — лица, груди, головы, ладоней, стоп.

Причины явления

Природа гипергидроза может быть естественной (жаркая погода, физическая активность) и патологической (изменения в работе внутренних систем).

В каких случаях излишнее потовыделение не должно вызывать беспокойства:

  • высокая температура окружающей среды;
  • физическая активность;
  • эмоциональный стресс;
  • гормональная перестройка организма (подростковый возраст, приливы во время климакса);
  • респираторные или вирусные заболевания.
Ванная
Не забывайте про гигиену — это важная часть борьбы с потливостью

В вышеописанных случаях явление носит временный характер, и чтобы избавиться от него, достаточно исключить «раздражитель». Лечение потливости не требуется.

Обратить внимание на гипергидроз стоит, если он возникает беспричинно или длится в течение продолжительного времени.

Патологические причины:

  • сбои в работе ЦНС – при заболеваниях нервной системы пациенты обильно потеют;
  • заболевания эндокринной системы – интенсивно выступающий пот может быть сигналом сахарного диабета, феохромоцитомы, гипертиреоза;
  • инфекции – инфекционные болезни провоцируют гипергидроз, а потливость в ночное время, сопровождающаяся кашлем, является симптомом туберкулёза;
  • опухоли – доброкачественные и злокачественные образования вызывают активное выделение пота;
  • проблемы с мочевыделительной системой – пациенты с циститом, уретритом и пиелонефритом сталкиваются с излишней потливостью;
  • болезни сердечно-сосудистой системы – гипергидроз сопровождает гипертонию и пороки сердца;
  • ожирение, излишний вес – полные люди потеют больше и интенсивнее;
  • гормональный дисбаланс – обычно явление возникает в моменты гормональной перестройки, но может указывать на сбой в работе системы.

Сильное потоотделение, которое не проходит в течение 2-3 недель, –  это повод посетить врача. Специалист проведёт диагностику и окажет помощь. В случае патологических нарушений работы организма для лечения гипергидроза потребуется устранить первопричину его появления.

Медицинское лечение

Когда причина гипергидроза установлена, пора начинать лечение. Избавиться от потливости можно методами консервативной медицины или с помощью хирургической операции.

Консервативные способы лечения

В больницах и косметологических кабинетах пациентам, которые сильно потеют, предлагают уколы Ботокса. Это эффективный метод борьбы с проблемой, однако он имеет временный эффект. Периодичность процедуры — 1 раз в 10 месяцев. Вещество блокирует обмен импульсами между нервными окончаниями и потовыми железами, из-за чего от гипергидроза не остаётся и следа.

Здоровье
Если потливость сопровождается другими неприятными симптомами, обратитесь к врачу

Несмотря на большую эффективность, лечение Ботоксом имеет недостатки:

  • высокая цена;
  • ряд противопоказаний.
Метод не подходит людям с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, пациентам, которые принимают антибиотики.

К консервативным способам борьбы с проблемой потливости относится использование пасты Теймурова. Средство продаётся без рецепта врача. Паста наносится толстым слоем на чистые участки кожи. Срок действия препарата – 20 минут. Затем его необходимо смыть большим количеством воды. Рекомендуется делать процедуру перед сном. Длительность курса – 5 дней.

Хирургический способ

Если народные и консервативные методы не помогают вылечить, помощь окажут хирурги. Операция заключается в деактивации симпатических нервных окончаний путём пережатия. Метод эффективен, действует в течение 5 лет. Однако у него есть много противопоказаний: аритмия, опущение века. После хирургического вмешательства пациент долгое время восстанавливается.

Народные способы борьбы с гипергидрозом

Гамбургер
Лишний вес часто является причиной повышенной потливости

Кому подходит лечение повышенной потливости в домашних условиях:

  • пациентам с генетической предрасположенностью к гипергидрозу;
  • людям, чья потливость не вызвана патологическими заболеваниями.
Важно: народные средства можно использовать в качестве дополнительных мер борьбы с потливостью. Если явление вызвано системными заболеваниями, стоит предварительно пройти обследование у доктора.

Средства для наружного применения

Кора дуба

Компресс из отвара коры дуба поможет справиться потливостью. Как готовить:

  1. В эмалированную посуду насыпать 5 ст. л. коры.
  2. Залить 1 л воды.
  3. Довести до кипения.
  4. Уменьшить огонь и варить 1 час (вода должна выкипеть до половины).
  5. Дать настояться в течение 2 часов.
  6. Процедить и перелить в стеклянную посуду.

Как использовать:

  1. Смочить марлю в отваре.
  2. Применять локально, выдерживать компресс 20 минут.
  3. Менять ткань по мере высыхания.

Компрессы делать перед сном. Продолжительность курса – 1 месяц. Если избыточное потоотделение не прекратилось, увеличить продолжительность лечения.

Мазь из мёда и коры дуба

Давление
Болезни сердца и гипертония могут быть причиной сильной потливости

Средство помогает бороться с сильной потливостью. Как готовить:

  1. Растопить 5 ст. л. мёда на водяной бане.
  2. Добавить 3 ст. л. коры дуба.
  3. Прокипятить в течение нескольких минут.
  4. Перелить в стеклянную посуду.

Смесь нанести на чистую кожу вечером, оставить на 10 минут. Затем состав необходимо тщательно смыть. Лечение проводить 10 дней.

Протирания и ванночки с яблочным уксусом

Снизить потливость тела, рук и ног помогает яблочный уксус. Как делать ванночки для конечностей:

  1. В 2 л тёплой воды добавить 5 ст. л. яблочного уксуса.
  2. Поместить конечности в ванночку на 15 минут (можно увеличить время процедуры).
  3. Повторять в течение 10 дней.

Другие проблемные участки обрабатывать ватой, смоченной в уксусе. Повторять процедуру 7 дней. Метод подходит, чтобы устранить избыточное потение лица, шеи и груди. Рекомендован пациентам с жирным типом кожи.

Избавиться от гипергидроза головы поможет ополаскивание волос яблочным уксусом. Для этого нужно приготовить раствор из 100 гр уксуса и 3 л тёплой воды. Ополаскивать после мытья головы.

Отвар шалфея

Если человек обильно потеет, победить проблему ему поможет отвар из шалфея. Как готовить:

  1. 5 ст. л. шалфея насыпать в эмалированную кастрюлю.
  2. Залить литром воды.
  3. Довести до кипения.
  4. Ослабить огонь и варить 10 минут.
  5. Укутать ёмкость, выдержать сутки в тепле.

Отвар можно добавлять в ванну или применять локально для рук и ног. Продолжительность процедуры – 15 минут и более.

Девушка
Регулярные физические нагрузки нормализуют работу потовых желез

Раствор с глицерином

Для устранения гипергидроза конечностей подойдёт средство на основе глицерина. Ингредиенты:

  1. Глицерин – 2 ч. л.
  2. Медицинский спирт – 1 ч. л.
  3. Сок лимона – 1⁄2 ч. л.

Ингредиенты смешать в стеклянной посуде до состояния однородной массы. Использовать средство для проблемных участков ежедневно, по 3 раза в сутки и более. Курс лечения – 14 дней.

Кора ивы

Отвар коры ивы помогает устранить повышенное выделение пота навсегда. Как готовить:

  1. 5 ст. л. измельчённой коры насыпать в эмалированную ёмкость.
  2. Залить водой.
  3. Кипятить 10 минут.
  4. Настоять в тёплом месте в течение часа.
  5. Процедить.

Состав использовать локально в течение дня. Перед сном нанести компресс из настоя. Выдержать 30 минут. Продолжительность лечения – 7 дней.

Важно: перед началом лечения народными методами убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты составов!

Средства для приёма внутрь

Фрукты
Добавьте в рацион больше клетчатки: овощей и фруктов

Бороться с проблемой обильного потоотделения нужно комплексно, поэтому дополнить наружные методы можно приёмом настоек и отваров, которые снижают потливость.

Отвар из зверобоя

Зверобой известен целебными свойствами. Он благоприятно воздействует на нервную и иммунную системы, его можно применять с детства и до глубокой старости. Чтобы приготовить отвар, потребуется:

  1. Взять 3 ст. л. зверобоя.
  2. Залить 1 л воды.
  3. Довести до кипения.
  4. Кипятить 15 минут на слабом огне.
  5. Остудить и процедить.

Употреблять отвар зверобоя 5 раз в сутки за 10 минут до еды. Длительность курса – 3 недели. При необходимости продлить курс.

Настойка шалфея

Как готовить:

  1. 2 ст. л. залить 1 литром кипятка.
  2. Настаивать в течение суток.
  3. Процедить.

Лечить повышенное потение нужно приёмом настоя 3 раза в сутки, ща 10 минут до приёма пищи. Длительность курса – 10 дней.

Настойка из огурца

Что понадобится:

  1. Спелый очищенный огурец.
  2. 1 стакан водки.

Для приготовления нужно залить огурец водкой и оставить в холодильнике на 10 дней. Принимать средство раз в сутки по 1 ч. л. Длительность курса – 10 дней. Средство не подходит женщинам в период беременности и лактации, людям с непереносимостью алкоголя.

Помните: методичный подход и точное выполнение рекомендаций имеет большое значение в снижении потливости.

Общие советы людям, которые сильно потеют

Чтобы устранить потливость, нужно пересмотреть свой образ жизни. Иногда причина этого неприятного явления кроется в банальных вещах: переедании, отсутствии правильной гигиены, выборе неподходящих косметических средств.

Как остановить излишнее выделение пота:

  1. Сменить гардероб – в любое время года лучше выбирать одежду из натуральных тканей, которые не нарушают воздухообмен.
  2. Принимать душ 2 раза в день и более – при любой удобной возможности стоит посещать душ или локально «освежаться» водой, очищающими салфетками.
  3. Убрать из рациона жирную пищу – такие продукты засоряют организм, провоцируют повышение сальности кожи, из-за чего потовые железы закупориваются; тяжёлая еда дольше переваривается и требует серьёзных энергетических затрат, как результат – человек потеет.
  4. Насытить рацион клетчаткой – вещество в обилии содержится в овощах (морковь, свёкла), помогает пищеварению, ускоряет метаболизм.
  5. Контролировать уровень стресса – спокойные и уравновешенные люди потеют меньше, поэтому нужно уметь расслабляться, а при необходимости принимать седативные препараты (аптечные средства, отвары и настои трав).
  6. Заниматься спортом, гулять на свежем воздухе – это нормализует работу потовых желёз.

Помните: потливость – всего лишь следствие эмоциональных и физических проблем. Обнаружив и устранив их, можно навсегда забыть о гипергидрозе и перестать стесняться собственного тела.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector