Что делать, если ладони потеют: как избавиться от потливости рук

Что делать, когда потеют ладони: методы лечения, причины явления

Влага, выступающая на руках, свидетельствует о нарушении гигиены или внутренних патологиях. Что делать, если ладони потеют: их нужно регулярно обрабатывать средствами народной или традиционной медицины, а для выявления причин явления – обратиться к врачу.

Руки
Чтобы уменьшить потливость ладоней важно следовать рекомендациям и вести здоровый образ жизни

Почему руки становятся мокрыми от пота

Причин, из-за которых постоянно и сильно потеют ладошки, много:

  • недостаточная гигиена рук;
  • аллергия на крема, пероральные лекарства;
  • стрессы, нервное истощение;
  • патология работы эндокринной системы, диабет;
  • дисфункция гипофиза;
  • заболевания надпочечников;
  • гормональный сбой;
  • проблемы с вегетативной нервной системой;
  • сердечно-сосудистые заболевания.
Чтобы навсегда избавиться от потливости рук, необходимо пройти обследование у терапевта и дерматолога. После сбора анамнеза доктор направит к узкопрофильному специалисту, если обнаружит, что причина явления кроется в сбое работы внутренних систем.

Идиопатическое (беспричинное) обильное выделение пота, которое появляется в подростковом возрасте и сопровождает человека всю жизнь, связывают с наследственным фактором. Это явление мало распространено и не опасно для здоровья человека, хотя доставляет много неудобств. Доктора утверждают: гипергидроз – не болезнь, а особенность организма.

Способы уменьшения потливости

Шприц
Косметическая процедура — уколы ботокса помогает на время избавиться от гипергидроза

Исключив фактор неправильной гигиены и заболеваний внутренних органов, можно испробовать народные и консервативные методы лечения гипергидроза. Однако предварительно стоит проконсультироваться с дерматологом и проверить, есть ли аллергические реакции на компоненты средств.

Уколы Ботокса

Убрать потливость рук помогает ботокс. «Уколы красоты» способны не только «законсервировать» внешность, но и бороться с излишним потоотделением. Способ помогает вылечить симптом за короткий срок, но имеет временное действие.

Выбрав лечение Ботоксом, важно изучить все предложения косметологических кабинетов. Процедура стоит значительных средств, но экономить на ней не стоит, чтобы потом не пришлось устранять последствия использования низкокачественных препаратов.

Применение медикаментозных средств

Для избавления от сильной потливости дерматолог может назначить использование растворов для регулярного применения. Действующие вещества составов:

  • формалин;
  • танин;
  • хлорид алюминия;
  • глутаральдегид.
Дозировку определяет врач, т. к. превышение нормы приводит к дерматологическим заболеваниям. В качестве дополнительной меры потребуется приём витаминов А, В, С.

Народные средства

В домашних условиях можно снизить выработку пота, а при комплексном подходе пациентам со вторичным гипергидрозом удаётся искоренить проблему.

Крем из трав

Травы
Одно из народных средств — крем из трав можно сделать самостоятельно

Для приготовления потребуется:

  • подорожник;
  • календула;
  • одуванчик;
  • крапива.

Как делать:

  • травы смешать в равных пропорциях;
  • 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка;
  • настоять 40 минут;
  • 2 ст. л. настоя настоять смешать с 50 г животного жира;
  • добавить 1 ст.л. мёда, касторовое масло (2 ч. л.);
  • тщательно перемешать.

Наносить средство 2 раза в день на сухие чистые руки.

Раствор нашатыря

Бороться с потливостью рук помогает обтирание раствором нашатырного спирта. Ингредиенты:

  • 1 л воды;
  • 1 ст. л. нашатырного спирта или крепкого чая;
  • сок лимона;
  • шалфей (2 ст. л. измельчённых листьев).

Компоненты смешать, обмакнуть тканевую салфетку в растворе, обернуть ладони материей, оставить на несколько минут. Снять компресс, высушить руки и посыпать их тальком/присыпкой.

Настой дубовой коры

Соль
Ванночки с морской солью подсушивают кожу и уменьшают потоотделение

Если потеют ладони, спастись от этого неприятного явления поможет настой из коры дуба. Для приготовления понадобится 3 ст. л. измельчённой коры и 1 л кипятка. Компоненты смешать, настоять полчаса, остудить. Несколько раз в день погружать ладони в состав на 10 минут. Кора дуба сужает поры, укрепляет и тонизирует кожу.

Яблочный уксус

Слабый раствор яблочного уксуса хорошо помогает устранить потливость. Компоненты:

  • вода – 0,5 л;
  • яблочный уксус – 5 ст. л.

Разводить уксус нужно в горячей воде. Когда состав остынет до приятной к коже температуры, погрузить в него руки на 20 минут. Проделывать процедуру дважды в день.

Минимальный курс лечения народными средствами – 20 дней.

Вспомогательные меры

Благотворно на кожу влияет сочетание солнечных ванн и ванночек из морской соли. В летнее время нужно чаще загорать (важно использовать солнцезащитный крем). Для ванночек подойдет аптечная морская соль.

Перед сном руки полезно натирать смесью из 2 ст. л. сока лимона и 4 ст. л. глицерина. Наносить смесь на чистые и сухие руки, втирать до полного впитывания.

Массаж с содой усилит испарение влаги и снизит потоотделение. Для приготовления смеси нужно залить 2 ч. л. соды 1 ст. л. воды. Состав растирать в ладонях 5 минут, после тщательно смыть прохладной водой.

Вода
Важно поддерживать водный баланс и выпивать 1,5 литра воды в день

Рекомендации людям с повышенной потливостью рук

Уменьшить потение ладошек помогает переход на здоровый образ жизни.

Питание

Чтобы избавиться от сильной влажности на руках, из рациона стоит исключить жирные, слишком острые продукты, фаст-фуд и снеки (чипсы, сухарики). Такая еда закупоривает организм и провоцирует повышение выработки пота. «Неправильная» диета повышает риск ожирения, а лишний вес часто сопровождается гипергидрозом.

Чтобы очистить организм от шлаков, нормализовать работу внутренних органов и терморегуляцию, нужно увеличить потребление клетчатки, злаковых и бобовых культур.

Водный баланс

Если возникает проблема с «мокрыми» руками, возможно, виной тому стресс. Часто причиной нервных состояний становится банальный недостаток воды в организме (не зря все психологи и психотерапевты предлагают пациентам стакан воды перед началом сеанса).

Минимальное количество жидкости, которое нужно употреблять в день – 1,5 л.

Физические нагрузки

Недостаток физической активности приводит к патологии работы потовых желёз. Из-за чего они начинают работать в усиленном режиме. Как поступить:

  • увеличить время пребывания на свежем воздухе;
  • выбрать приемлемый вид физической активности и заниматься им.
Важно не перегружать организм, а тренировать его постепенно. Со временем ладошки перестанут сильно потеть.

Спокойствие и ещё раз спокойствие

Стресс приводит к потению ладошек. Если нервное напряжение возникает постоянно, его нужно лечить. Чтобы не навредить себе, стоит посетить врача. Для восстановления спокойствия не обязательно принимать медикаменты: в большинстве случаев можно обойтись приёмом травяных настоев и отваров.

Смузи
Употребление здоровой пищи и витаминов значительно сокращает потливость

Полезные советы на каждый день

При гипергидрозе рук гигиена имеет особое значение. К влажной коже липнет большое количество пыли и загрязнений. В результате поры забиваются, создаётся благоприятная среда для вредоносных микроорганизмов. Чтобы этого не происходило, нужно мыть руки как можно чаще.

Лучше, чтобы вода высыхала естественным путём. На сухую кожу необходимо наносить увлажняющие средства (домашние или покупные).

В качестве временной меры против пота на руках подойдут местные антиперспиранты. В составе средств содержится тальк, который подсушивает кожу. Недостаток: дезодорирующие средства нельзя оставлять на коже на долгое время.

В качестве альтернативы антиперспиранту для рук подойдёт детская присыпка. Её преимущества в гипоаллергенном составе, моментальном эффекте.

Чтобы в любой момент быть готовым к рукопожатию, рекомендуется носить с собой антибактериальные и сухие салфетки. Эти средства гигиены помогут очистить руки, если нет доступа к чистой воде.

Помните: прежде чем лечить потливость, обратитесь к доктору для диагностики. Не исключено, что активная работа потовых желёз «намекает» сбой в работе организма. А если потливость – симптом, то лечить нужно не его, а заболевание, которое его спровоцировало.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector